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【科普】产后恢复那些事儿——之骨盆篇

骨盆由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。骨盆上面承接脊柱，下面连接下肢，中间容纳着子宫，是全身骨骼的中心，支撑着人体上半身的重量。正常的骨盆会均匀得将上半身的重量分配到左右髂关节，使关节、肌肉和神经发挥良好的作用，身体处于良好状态。骨盆还起到支持腹部，保护盆腔内脏器及子宫的作用。

骨盆维持在良好状态，我们身体的重心就能保持平衡，可以正常活动，骨盆内的内脏也能正常运转。反之，如果骨盆出现问题则会诱发盆底功能异常（如腰背疼痛、盆腔疼痛、脏器脱垂等）。

如遇有上述问题建议到专业的机构进行理疗，筱宝之家母婴体质调理连锁品牌，根据每个妈妈不同的身体状况定制多方位的方案，助力妈妈恢复健康状态。

产后没有任何症状，是不是不用做盆底康复了？潮州专注产后康复销售价格

一说到产后康复，大家的目光就聚焦在产妇的体型、体重上。然而，产后宝妈们面临的问题远远不止于此……

什么是产后康复？

产后康复是女性分娩后，针对心理健康、生殖系统、消化系统、运动系统等，进行身体、心理的健康管理服务，帮助妈妈们在产后恢复身体，让身体能够逐渐恢复至孕前状态。

一般来说，妈妈们在怀孕、分娩的时候，各个脏器的部位、功能都会有一定的变化。如果分娩后得不到有效的护理，可能导致妈妈们在分娩后产生疼痛、子宫复旧不良、盆底功能障碍、形体改变等，甚至导致产后抑郁。所以，妈妈们在分娩后，进行有效的康复调理，非常重要。 中山连锁产后康复招商加盟产后康复子宫复旧调理是一项针对女性健康的项目，能帮助女性恢复子宫的健康状态，提高生育能力和生活质量。

每个宝妈都是伟大的，十月怀胎的等待，一朝分娩的挣扎；殊不知孩子出生后，艰苦的日子才是刚刚开始，更令爱美女性们无法忍受的是生产带来的种种“后遗症”，还有难以恢复的身材。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体质体型，那就是初潮期、产后、更年期。而较重要的就是产后这个阶段，经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。这个时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水排出体外，然后通过正确的调养使你的身体更健康。这段时间，也被喻为女人的第二次生命!

怀孕后很多宝妈产后身材会走样，屁股也会变大变难看。如果宝妈盆骨未恢复，想要恢复到孕前的身材，是一件很有难度的事情。就连曾经漂亮的女明星也难逃身材走样的命运。而且，产后恢复没有做好，不止是身材受到影响，更重要的是对以后的健康生活造成影响。

你可能会遇到以下问题：

1、身材变形，小肚子突出，颜值下降

2、盆底肌松弛带来的漏尿

3、腰酸、腿疼、脊柱侧弯各种疼

4、体质变差，容易受凉，引起各种妇科炎症

5、夫妻之间的生活受影响

宝妈们要想恢复好身材，千万要记得抓住黄金时期哦。

产后腹直肌修复项目：

一般指腹直肌分离恢复，通常情况下，孕妇在怀孕和分娩期间可能会出现腹直肌分离。腹直肌分离可通过运动调养、电刺激疗法等方法恢复，避免长期严重的腹直肌分离导致腹壁肌肉无力，影响脊柱稳定性，进而导致腰背部疼痛、腹部膨隆，影响整体美观。

产后骨盆矫正修复项目：

骨盆修复也叫疼痛调养，主要是由于骨盆发生倾斜扭转导致两侧肌肉力量失衡所产生的疼痛问题，多见于产妇，如产后耻骨分离，腰背疼，尾骨疼等。

此时可以通过生物力学结合电刺激调养方法，加上个体化运动锻炼，共同纠正骨盆的倾斜旋移，使疼痛得到改善，形体更加美观。

产后康复很重要，各位宝妈们一定要重视哦！如果有这方面的需要可以点击筱宝之家网站进行咨询了解哦。 产后42天至6个月内，属于产后康复的黄金期。

产后康复有什么作用？

产后康复，针对女性的身体恢复，采用多种辅助调理方案，达到调理疾病的目的。同时，用于缓解疼痛，改善盆底功能状态，改善形体状态，让身体逐渐恢复孕前状态。

哪些情况需要做产后康复？

存在症状由于孕期重力和身体因素的影响及分娩过程中的损伤，妈妈们在分娩后，可能发生疼痛，除宫缩痛之外，还可能出现会阴疼痛，剖宫产伤口疼痛及伤口愈合后疼痛牵扯感，腰背痛，骨盆带周围疼痛，肩颈痛，足跟、手腕痛等多种疼痛，影响自我照顾及照顾新生儿的能力，甚至影响产后的情绪。

这种情况下需要通过产后康复调理来改善。此外，出现产后盆底功能障碍，子宫脱垂，压力性尿失禁等，对生活质量有影响者，也需要产后康复调理。

希望改善形体状态妈妈们在孕期、产后营养摄入过多，活动量不足，导致脂肪堆积，肌肉松弛，皮肤紧张度下降；产后骨盆变形，导致产后形体变化。通过康复调理及训练，可以实现骨盆正位，肌肉复位及加强，改善形体状态，调节身体机能，减少疲劳，恢复体形。

有想调理产后问题的宝妈可以点击筱宝之家网站联系我们哦，我们有专业的修复老师为您量身定制方案修复，助您回到健康美丽的状态。 生完孩子，为什么要做产后康复？梅州效果产后康复常用知识

产后盆底康复的疗效取决于自身的病情及损伤程度，以及康复过程的依从性等。潮州专注产后康复销售价格

产后康复的盆底肌康复调理是一种针对盆底肌肉的康复调理，主要针对女性在生育、更年期等生理变化过程中出现的盆底肌肉松弛、尿失禁等问题。

产后康复的盆底肌康复调理通过一系列的锻炼、物理调理等手段，帮助患者恢复盆底肌肉的张力和功能，从而改善尿失禁等问题。盆底肌康复调理的优势在于，它是一种非手术、非药物的调理方式，不会对患者的身体造成负担和副作用。同时，盆底肌康复调理可以帮助患者恢复自信和生活质量，提高生活幸福感。 潮州专注产后康复销售价格